29 неделя беременности

Ощущения

Скорее всего, на 29 неделе беременности вы уже заметите, что шевеления плода изменили свой характер: во-первых, они стали более отчетливыми, во-вторых, более ощутимыми, в-третьих, теперь малыш будет все больше пинаться и толкаться, нежели переворачивать и тем более кувыркаться. А все потому, что он уже достаточно подрос для этого – места для деятельности остается все меньше.

В связи с этим маме все более будут досаждать различного рода неприятности: изжоги, вздутия, запоры. Иногда подпирающий под грудь живот может вызывать ощущение нехватки воздуха: самое время начать осваивать различные дыхательные техники, если вы еще не научились этому.

Нередко будущие мамы испытывают чувство жара или сильного тепла в третьем триместре. Обмен веществ происходит более активно, сердце работает также с большей нагрузкой, усиливается потоотделение, поэтому не исключено, что душ теперь придется принимать чаще.

Будьте осторожны в своих движениях. Смещенный центр тяжести нередко приводит к падениям во время беременности, поэтому не делайте резких поворотов, наклонов и взмахов.

Из новых ощущений на 29 неделе беременности могут появиться учащенный пульс и пониженное артериальное давление. Кроме того, на фоне сниженного уровня гемоглобина в крови, что нередко наблюдается у беременных на этих сроках, начнет кружиться голова, возможны даже обмороки.

Если до сих пор вы не нашли удобные позы для сна, то воспользуйтесь дополнительными подушками и приспособлениями в постели, поскольку высыпаться и отдыхать вам просто необходимо.

Усталость все больше дает о себе знать и особенно чувствуется к концу дня. Старайтесь хоть ненадолго прилечь днем для отдыха, а также не ходите много, принимайте ножные ванны, поднимайте ноги на возвышенность в течение дня и на ночь. Постепенно перекладывайте все свои домашние дела на близких. И если почувствовали себя плохо или вас беспокоят какие-то боли, то не стесняйтесь лишний раз потревожить своего врача.

Лечение низкой плаценты при беременности

К сожалению, даже при современном уровне развития медицины специального и на 100% эффективного лечения этой патологии не существует. Врачи не располагают средствами, позволяющими целенаправленно поднять плаценту, поэтому чаще всего выжидают, что она мигрирует в нормальное положение самостоятельно. Чаще всего так и происходит, но не всегда – в таких случаях пациентке назначается терапия, направленная на снижение рисков и поддержание жизнеспособности ребенка.

Лекарственная терапия. При низком расположении плаценты женщине на всем протяжении беременности необходимо принимать медикаменты следующих типов:

  • спазмолитики — они снижают тонус матки и сокращают вероятность выкидыша (на ранних сроках) и преждевременных родов (на позднем этапе);
  • препараты железа – с их помощью компенсируется малокровие, возникающее из-за кровотечений, и кислородное голодание плода;
  • антиагреганты и вазодилататоры – препараты этого типа препятствуют образованию тромбов и расслабляют мускулатуру кровеносных сосудов, тем самым улучшая циркуляцию крови в плаценте и пуповине;
  • гормональные препараты – используются при недостаточной функции эндокринных желез женщины и дефиците ее собственных половых гормонов (прогестеронов), обеспечивающих нормальное развитие плаценты.

Кесарево сечение. Оно используется только на поздних сроках беременности, когда плод уже достиг определенной стадии развития. Это крайняя мера, направленная на предотвращение обширных кровотечений из-за разрыва плаценты, возникающего во время естественных родов при полном или частичном перекрытии плацентой родового канала. Чаще всего кесарево сечение делают при сочетании этой патологии с поперечным или тазовым предлежанием плода, многоплодной беременностью и другими осложнениями.

Естественные роды при низком расположении плаценты во время беременности возможны, но проводятся при соблюдении следующих условий:

  • плод должен иметь небольшие размеры и располагаться в правильной позе (головой к родовому каналу);
  • нормальные размеры таза и родовых путей у пациентки, отсутствие анатомических нарушений репродуктивных органов;
  • отсутствие кровотечений, свидетельствующих о наличии отслоений плаценты от маточного эндометрия;
  • нормальном положении, размере и состоянии шейки матки, играющей большую роль в процессе родов.

В некоторых случаях при естественных родах с плацентарным предлежанием требуется хирургическая помощь. Задача врачей состоит в том. Чтобы максимально облегчить продвижение плода по родовым путям, уменьшить интенсивность кровотечений. Медикаментозной стимуляции родов не проводится ни при какой виде патологии, процесс должен проходить естественным путем, не создавая дополнительную нагрузку на половые органы матери.

Профилактика низкого предлежания плаценты направлена на устранение факторов, способствующих этой патологии:

  • отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя и наркотических веществ;
  • исключение или ограничение стрессовых ситуаций на работе и в повседневной жизни;
  • ограничение физической (в том числе сексуальной) активности, создающей дополнительную нагрузку на репродуктивную систему.

В целом, уровень современной медицины позволяет своевременно обнаружить плацентарное предлежание на ранних сроках вынашивания и выработать эффективную стратегию для сохранения жизни малыша. Однако, если такой возможности нет или риск для матери слишком велик, врачи рекомендуют искусственное прерывание беременности. Также шансы на успешное рождение здорового ребенка зависят от того, как строго пациентка выполняла предписания врача.

Физические нагрузки

Активность на 29 неделе уже можно постепенно снижать. Не рекомендуется длительное время ходить или стоять, а также бегать, прыгать. Можно неспешно прогуливаться, выполнять несложные варианты упражнений. Актуальным может стать посещение бассейна и йоги, выполнение гимнастики для дыхания.

Интимная близость

Если процесс вынашивания протекает без проблем, то противопоказаний к сексу нет

Во время половых отношений важно быть осторожными и не давить на живот

В большинстве случаев запрет на интимную близость распространяется на женщин, у которых:

  • многоплодная беременность;
  • проблемы с шейкой матки;
  • плацентарное предлежание;
  • риск отслойки плаценты.

Есть и другие причины для рекомендаций воздержания от секса, о которых в обязательном порядке проинформирует акушер.

Изменения в организме женщины

Нагрузка на позвоночник и внутренние органы возрастает. Это приводит к болям в спине, нарушению пищеварения и поверхностному дыханию. На 29 неделе уменьшить дискомфорт поможет специальный бандаж, который поддерживает живот.

В этот период объем циркулирующей крови в организме женщине значительно больше, чем был до беременности. Чтобы у беременной не повышалось давление, включается компенсаторный механизм – некоторые сосуды расширяются. Это можно увидеть по выступающим венам на ступнях или кистях рук.

Сдавливание внутренних органов маткой приводит к запорам, частому мочеиспусканию, изжоге. Многие беременные отмечают, что именно на этой неделе начинают чувствовать себя хуже, дискомфорт появляется со стороны всех систем – костной, дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной.

В каких случаях нужно бежать к врачу

Мамочка на 29 неделе беременности должна четко знать, в каких ситуациях необходимо обращаться в больницу:

  • Появление сильного зуда и высыпаний на теле любой интенсивности.
  • Обострение геморроя, что сопровождается присутствием крови при испражнении, жжением и другими тревожными симптомами.
  • Частые запоры, с которыми не удается справиться самостоятельно.
  • Повышение температуры, боль в горле, кашель.
  • Появление болей в животе, рвота, тошнота, жидкий стул.
  • Выделения патологического характера – коричневые, зеленые, желтые, кровянистые.
  • Сильные головные боли, головокружение.
  • Регулярные схватки, отхождение вод.

Любые тревожные симптомы, сохраняющиеся на протяжении длительного времени, должны стать поводом обращения к врачу.

Чем заняться на 29 неделе будущей маме

Старайтесь как можно больше отдыхать. Сейчас наступают золотые денечки, вы уже в декретном отпуске, но ваш малыш или малыши пока обитают в животике и не требуют постоянной заботы. Если врачи предлагают госпитализацию — не отказывайтесь. Это лишний повод хорошенько отдохнуть перед родами. Кроме того, находясь под постоянным наблюдением специалистов, вы будете уверены, что с ребенком все хорошо.

Если позволяет состояние здоровья, то можно погулять по магазинам, придумать дизайн для будущей детской, присмотреть необходимую мебель и вещи. Даже если вы не хотите приносить домой детские вещи до родов, можно записать, что и где купить. Вашим родным будет проще обустроить гнездышко, пока вы будете в родильном доме.

Самое время начать собирать вещи. Список того, что вам потребуется в роддоме, предоставит гинеколог. Порой даже будущие мамы путаются, 29 неделя беременности — сколько месяцев? Теперь вы находитесь на 8 месяце, осталось совсем немного до появления малыша на свет.

Поскольку теперь родовая активность может начаться в любой момент, лучше упаковать сумки заранее. Вам обязательно потребуются одноразовые платочки и влажные салфетки для себя и для ребенка. Не забудьте о прокладках, подгузниках, пеленках и клеенке. На третий, четвертый день после родов молоко начинает течь с такой стремительностью, что потребуются специальные прокладки для бюстгальтера. Не помешает прикупить термометр и маленькую спринцовку. Подберите необходимые вещи для малыша: чепчики, распашонки, конверт на выписку. Зная адрес магазина и ваши предпочтения, муж легко все купит даже без вашего участия.

Живот на двадцать девятой неделе

Боли в этой области на двадцать девятой неделе беременности появляются на самом деле не без причины. Дело в том, что там осуществляются различные процессы, главный из которых заключается в росте, также развитии вашего будущего малыша. Но кроме всего того, что живот может редко болеть, с возрастанием срока вы станете чувствовать слабый зуд на коже этой части тела.

Причина этой неприятности кроется в растяжении кожи, всё, что от вас нужно, — это увлажнять кожу, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Простого хорошего по своему качеству крема, будет очень даже достаточно, так что если растяжки на коже все же появятся, то какие-то особые средства всё равно помогут вам их убрать.

На животе кожа может начать чесаться по причине простой аллергий, например, на продукты питания, одежду из синтетики, косметику и так далее. Вариантов здесь на самом деле может быть масса. Вам в таком случае нужно будет выявить источник возникновения аллергии, чтобы избавиться от неё.

Основой для переживаний может быть только действительно сильный зуд, который тяжело переносить, на коже живота, спины, а также и других частей тела. В том случае, когда ваши анализы отображают, что все в порядке, то волноваться не стоит.

Также вздрагивания, сравнимы на что-то вроде вибраций, могут появиться в области живота, если будущий малыш всего лишь икает в утробе матери. Как правило, икота у ребенка не будет длиться в течение долгого времени.

Советуем также почитать: 14 неделя беременности

Чем больше срок беременности, тем больше происходит перемещение точки центра тяжести в область живота матери. Так что необходимо проявить к этому вопросу внимательность. Не переживайте по поводу болей снизу живота, которые быстро проходят, если всего лишь прилечь на бок на некоторое время. Это говорит о том, что матка готовится к родам, учтите этот момент.

Комфортный сон во время беременности – полезные советы

Итак, самая безопасная поза для сна во время беременности – на боку. Но это не значит, что она всегда будет комфортной. И если до беременности вы привыкли спать на спине или на животе – придется отказаться от любимой позы, и привыкнуть спать правильно.

Многие женщины на ранних сроках находят очень удобной и комфортной позу – лежа на боку с подтянутыми к животу ногами. Таким образом, беременная инстинктивно принимает позу, в которой живот максимально защищен. Однако на третьем триместре живот становится настолько большим, что подтянуть к нему ноги уже невозможно, поэтому женщина вынуждена спать в прямом положении тела. А поскольку на третьем триместре у женщины появляются проблемы со сном из-за тяжелых проявлений беременности, найти комфортное положение тела, в котором можно легко уснуть, становится трудной задачей. Поэтому к выбору позы для сна следует подходить особенно тщательно, и простой рекомендации «спать на боку» явно недостаточно.

Важно! Несмотря на то, что в первом триместре еще можно спать на спине и животе, врачи рекомендуют начать спать на боку заранее, чтобы привыкнуть к такому положению во сне. Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

Американская ассоциация по вопросам беременности приводит следующие рекомендации:

  • готовясь ко сну, согните ноги в коленях и положите подушку между ног;
  • если у вас болит спина, то, лежа на боку, подложите подушку под живот;
  • если вы чувствуете изжогу в течение ночи, подоприте верхнюю часть тела подушками;
  • когда на последних неделях беременности у вас появляется одышка, лежите на боку, опираясь на подушки.

Если во время сна на боку у вас возникают болевые ощущения в бедрах, воспользуйтесь следующими рекомендациями:

  • Лежа на боку, откиньтесь немного на спину. Чтобы не опрокидываться на спину во сне, подложите под поясницу подушку или свернутое одеяло.
  • Слегка согнув ноги, положите между коленями мягкую подушку средних размеров.
  • Если ваш матрас слишком жесткий, постелите поверх него одеяло.

Многие женщины находят комфортными следующие положения тела во сне:

  • Лежа на левом боку, согните в колене правую ногу и подложите под нее длинную подушку. При этом левую ногу оставьте выпрямленной.
  • В положении на правом боку согните левую ногу и положите ее на длинную подушку, оставив правую ногу выпрямленной.

У некоторых женщин во время беременности развивается туннельный синдром. Это обусловлено увеличением количества жидкости в организме и, как следствие, сдавливанием нерва в запястном канале

При туннельном синдроме важно правильное положение рук во сне, которое позволит минимизировать боли в запястных суставах:

  1. 1. Расположите руки так, чтобы во время сна они не были согнуты в запястьях.
  2. 2. Не подкладывайте руки под тело. Сильное давление на запястья может усугубить симптомы.
  3. 3. Если держать запястья во сне выпрямленными не удается, наложите на запястные суставы шины.
  4. 4. Если болит только одна рука, просто положите ее под подушку – это поможет держать ее выпрямленной всю ночь.

Питание

Питание на 29-й неделе беременности

Соблюдение простых
правил питания беременной женщиной — важный аспект для сохранения
удовлетворительного самочувствия и обеспечения растущего плода всем
необходимым. Будущей маме следует отслеживать поступление в организм всех
необходимых элементов, контролируя при этом набор веса.

Среди необходимых
элементов на 29-й неделе беременности можно выделить:

  • кальций: творог, сыры, миндаль,
    бананы, брокколи;
  • магний: нешлифованный рис, гречка,
    куриные яйца;
  • железо:  субпродукты, красное мясо, семена тыквы,
    яичные желтки, яблоки;
  • фосфор: злаковые каши, сыры,
    брокколи;
  • йод: клюква, чернослив, морская
    рыба, морская капуста;
  • фолиевую кислоту: субпродукты,
    спаржа, брокколи;
  • витамин А: морковь, тыква, печень,
    курага, яблоки;
  • витамины группы В: бананы, мясо
    красных сортов, миндаль, грецкие орехи;
  • витамин С: брокколи, шиповник,
    черная смородина, клубника, манго, цветная капуста;
  • витамин Е: рыба, брокколи, спаржа,
    фрукты.
  • витамин D:  куриные яйца, говяжья печень, морская рыба.

Кроме этого,
необходимо употреблять продукты богатые:

  • белком: сыр, творог, морская рыба,
    фасоль;
  • жирными кислотами: мясо красных
    сортов, молочные продукты, грецкие орехи;
  • клетчаткой: фрукты и овощи.

Чтобы процесс пищеварения не доставлял
значительных неудобств, следует соблюдать ряд правил:

  • есть понемногу, но часто.
    Идеальным считается питание 5-6 раз в день через каждые 2-2,5 часа;
  • не переедать.Заканчивать есть до
    ощущения насыщения;
  • в один прием пищи одно блюдо;
  • завтрак — каша, обед — мясо/рыба с
    овощами; ужин — легкая пища. Перекус между основными приемами пищи — овощи и фрукты
    (отварные или сырые), орехи, сухофрукты;
  • не есть за 2-3 часа до сна. При
    необходимости перекусить перед сном, лучше сделать яблоком или йогуртом;
  • соблюдать питьевой режим. При
    отсутствии особых указаний от гинеколога, ежедневно выпивать около 1,5 литров
    жидкости, не считая супа;
  • исключить вредные продукты,
    полуфабрикаты, алкоголь;
  • не пить крепкий чай и кофе, если
    гинеколог не рекомендовал иного;
  • снизить количество потребляемой
    соли до минимума.

Витамины

Прием витаминов и
БАДов на 29-й неделе беременности должен осуществляться строго по предписанию
гинеколога. Бесконтрольный прием поливитаминов, без учета особенностей региона,
состояния здоровья беременной, очевидной необходимости, может привести к
нежелательным последствиям. Назначение тех или иных БАДов должно осуществляться
с учетом не только необходимого для женщины полезного вещества, но и
дополнительных элементов, влияющих на усвоение витамина или микроэлемента.

В некоторых случаях
для выявления необходимости назначения определенного витамина, понадобятся
дополнительные исследования, подтверждающие, что существует нехватка
определенного элемента.

В редких случаях
выявляется не усвоение микроэлемента, связанное с особенностью женского
организма. В такой ситуации прием БАДов не решит вопрос нехватки микроэлемента,
и будет необходима терапия.

Симптомы преждевременных родов

Если на 29 неделе беременности женщина ощущает схватки, они не обязательно означают начало преждевременных родов. Такой симптом носит название схваток Брекстона-Хикса, или проще говоря, тренировочных. Матка тренируется к сокращению при появлении малыша на свет. Обычно тренировочные схватки длятся не дольше часа, а женщина чувствует, как плод шевелится внутри живота.

Признаки же настоящих схваток следующие:

  • спастические боли выше лобка, похожие на менструальные;
  • боль в районе таза, паха и поясницы;
  • частые позывы к дефекации;
  • обильные слизистые выделения (отхождение пробки);
  • течение из влагалища водянистой жидкости, розовато-коричневой или кровавой слизи.

При зафиксированных четырех и более схватках в течение часа необходимо сразу позвонить врачу или вызвать бригаду скорой помощи. В самом начале родов матка сокращается не так сильно, поэтому для определения интенсивности и промежутков между схватками нужно приложить пальцы к животу. По приезду в стационар акушеры проведут осмотр, замерят периодичность сокращений матки и проверят, началось ли раскрытие шейки.

Сильные боли в области поясницы могут быть предвестниками родов

Что происходит на 29 неделе

Этот период характеризуется активными шевелениями малыша. Будущая мама уже может почувствовать все его движения через переднюю стенку живота. Малыш активно жестикулирует, толкается коленками и локтями, а также икает. Это происходит в результате заглатывания жидкости и сокращения диафрагмы. Женщина ощущает икоту малыша как легкую вибрацию в животе.

Матка при своем росте сильно сдавливает все окружающие органы. Это не только приводит к появлению болезненных ощущений в спине и животе и изменению походки в результате перемещения центра тяжести, но и к учащению мочеиспускания (особенно в вечерний и ночной период).

Другими симптомами давления матки на соседние органы являются изжога, тошнота, одышка, проблемы с дыханием. Для предупреждения таких неприятных признаков беременности следует кушать часто и маленькими порциями, а также больше отдыхать.

Ребенок к двадцать девятой неделе еще больше вырастает и по своим размерам похож на кочан капусты. Его рост от макушки до пяточек составляет 37 см. а вес ребёнка на 29 неделю беременности равен 1250-1350 г. Но это только эталонные средние значения, от которых рост и вес малыша на этом сроке может отличаться.

Помимо матки и ребёнка, активно продолжает расти живот будущей матери, что с каждым днём доставляет всё больший дискомфорт. Беременной женщине уже требуется помощь, чтобы обуться, а длительное нахождение на ногах отражается в спинной боли.

Можно и нельзя

Осторожность и внимательное отношение к себе —
главная задача беременной женщины в третьем триместре беременности.
Рекомендуется следовать некоторым советам, которые позволят избежать негативных
последствий:

  • выполнять назначения гинеколога,
    своевременно сдавать все назначенные анализы;
  • исключить алкоголь, никотин,
    наркотики;
  • минимизировать контакт с бытовой и
    строительной химией;
  • соблюдать питьевой и пищевой
    режим. Избегать вредных продуктов и полуфабрикатов;
  • следить за режимом дня. Стараться
    спать минимум 8 часов ночью, питаться 5-6 раз в день небольшими порциями, во
    время физической нагрузки отдыхать каждые 60 минут, при сидячей работе менять
    положение и разминаться через 20 минут;
  • соблюдать гигиену, следить за
    чистотой помещения, в котором находится беременная. Не забывать о частом
    проветривании;
  • избегать бытовых задач, требующих
    поднимать или переставлять тяжелые предметы, работать с высоко поднятыми
    руками, контактировать с сложными химическими элементами;
  • минимизировать контакт с болеющими
    близкими, избегать мест массового скопления людей, особенно в период эпидемий;
  • начать подготовку к родам:
    посещать курсы для будущих родителей, выполнять упражнения Кегеля для
    укрепления мышц тазового дна;
  • сохранять спокойствие, хорошее
    настроение.

Секс

Интимная жизнь на 29-й неделе беременности не
запрещена, если нет прямого указания от гинеколога. Если женщина чувствует себя
хорошо, не наблюдает неприятных ощущений, то секс не только допустим, но и
рекомендован. Если будущая мама сомневается, то необходимо задать вопрос
гинекологу напрямую. Оценив состояние здоровья матери и ребенка, врач разрешит
или ограничит сексуальные контакты.

Во время занятия сексом следует помнить о
безопасности. Выбирать позы, исключающие давление на живот, чрезмерную нагрузку
на женщину, излишне глубокие и интенсивные проникновения. Интимная жизнь должна
приносить максимальное удовольствие, без неудобства и неприятных ощущений.

Можно ли при беременности лечиться настоями, отварами лекарственных трав или фиточаями?

Несмотря на натуральное происхождение, не все препараты на основе лекарственных растений, в том числе и фиточаи, безопасны во время беременности. Травы могут содержать активные вещества, негативно влияющие на развитие плода или усиливающие тонус матки. Травы могут спровоцировать выкидыш или стимулировать преждевременные роды. К небезопасным во время беременности лекарственным растениям относятся :

  • ромашка — может способствовать сокращению матки;
  • корень солодки — может способствовать повышению риска преждевременных родов;
  • слабительные травяные чаи на основе сенны и других растений — активная перистальтика кишечника может стимулировать и сократительную активность матки;
  • прутняк обыкновенный — стимулирует выработку эстрогена, может повышать риск выкидыша;
  • эхинацея — активизирует синтез окситоцина алоэ вера — стимулирует сократительную деятельность матки;
  • календула — оказывает абортивное действие и многие другие.

Однако, есть и лекарственные растения, доказавшие безопасность во время беременности. Среди них :

  • листья малины;
  • листья перечной мяты;
  • оболочка семян подорожника овального;
  • чеснок.

Поскольку перечень лекарственных растений, небезопасных во время беременности, довольно велик, принимать фитопрепараты в этот период всё же лучше после согласования с врачом.

Полезные советы

Иммунитет на этой неделе уже сильно снизился. Справиться с неприятными симптомами помогут правильное питание и активность:

  • Питание. От питания зависит здоровье будущего малыша. Оно в третьем триместре должно быть обязательно сбалансированным. На этом сроке надо употреблять пищу с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Она способствует поддержанию кровеносных сосудов плода;
  • Снижение отеков. Чтобы состояние варикозных вен не усугубилось, нельзя скрещивать ноги, при каждой возможности поднимать ног и вверх. Не носить тяжести и ограничивать потребление соленой пищи;
  • Отдых и спорт. Женщина должна вести в меру активную жизнь, но стояние на ногах лучше ограничить, излишняя активность при ведении домашних дел может навредить ребенку. Во время движений надо быть особенно осторожными, так как из-за смещения центра тяжести беременные часто падают. Если малыш сильно толкается, надо немного изменить положение тела, погладить свой живот, поговорить с ним;
  • Секс. Отменять интимную жизнь надо только из-за медицинских противопоказаний. Во всех других случаях на 29 неделе секс разрешается по мере необходимости. Ребенку он навредить не может. Но проникновение партнера должно быть осторожным.

Если женщина хочет родить здорового ребенка и точно в срок, надо всю беременность следить за своим здоровьем

Начиная с 29 недели, как можно больше отдыхать и своевременно проверяться у врачей, обращая внимание даже на кажущиеся пустяками вещи

Уход за кожей и одежда беременной

Многие женщины боятся появления ненавистных растяжек и активно с этим борются. Эффективно себя зарекомендовала методика массажа с растягиванием кожи. Стоит делать его по 2 раза в день, используя питательный крем. Также полезно проводить контрастный душ хотя бы раз в день. Очень важны прогулки на свежем воздухе, т.к. кожа нуждается в постоянном обогащении кислородом.

Для поддержания формы женщинам рекомендуется носить поддерживающий бюстгальтер и бандаж для беременных. Бандаж облегчает хождение, снимая часть нагрузок с позвоночника и поясничных мышц, а также уменьшает давление головки малыша на шейку матки матери. Носить стоит легкую одежду из натуральных тканей, особенно в жаркое время года.

29-я неделя беременности: памятка

  • Уточните в отделе кадров, как оформляется декретный отпуск. Вы также можете начать составлять план передачи дел, чтобы не оставлять это на последний момент.

  • Уточните у врача, какие осмотры и анализы вам предстоит пройти до конца третьего триместра.

  • Если это возможно, запланируйте «экскурсию» в роддом.

  • Подготовьте детскую и запаситесь всем необходимым для малыша.

  • Подумайте, как вы хотите сообщить новость о рождении малыша друзьям и близким. Например, вы можете найти дизайнера, и он поможет вам сделать пост-картинку, которой вы поделитесь в соцсетях и разошлете по имейлу.

  • Подпишитесь на еженедельную рассылку с советами для беременных:

29 weeks pregnant — checklist

Как была написана эта статья
Информация, представленная в этой статье, основана на рекомендациях специалистов, опубликованных достоверными (медицинскими и государственными) источниками, такими как Американская ассоциация педиатров и Американский колледж акушеров и гинекологов. Информация на данной странице не заменяет профессиональной медицинской консультации. Всегда обращайтесь к врачу для постановки диагноза и назначения лечения.

Изменения в организме будущей мамы

Второй триместр позади, а с ним осталось и хорошее самочувствие женщины. Чем больше становится живот, чем сильнее толкается малыш, тем больше устаёт будущая мама. Уже не так легко ей передвигаться с такой ношей, да и многие беременные ощутили на себе, что такое поздний токсикоз в третьем триместре. Однако не всё так плохо. Женщина живёт ожиданием встречи со своим ребёночком, а его шевеления и толчки – прекрасный способ с ним пообщаться.

Стоит заметить, что не только радость испытывает беременная. Её настроение может быть очень изменчивым, что происходит отчасти по причине гормональных скачков. Женщину может сопровождать испуг и переживания, плаксивость и раздражительность, которые могут сменяться хорошим настроением и приливами нежности

Поэтому будущим папам важно поддерживать свою супругу в этот период

Молочные железы заметно увеличились в размере, и беременная замечает, что из сосков иногда выделяются капельки молозива. Помните, что стимуляция сосков может привести к напряжению мышц матки, поэтому ни в коем случае не выдавливайте молозиво из груди.

Уровень гормонов во время беременности «зашкаливает», что отражается на совершенно различных процессах в организме женщины. Это влияет не только на смены настроения, но и на работу потовых желёз, которые начинают усиленно работать. Поэтому будущим мамам нужно следить за собой особенно внимательно и регулярно проводить гигиенические процедуры.

Живот на 29 неделе беременности

Животик растёт, чтобы подрастающему малышу не было тесно. В связи с этим на 29 неделе у беременной может возникать целый спектр ощущений. Увеличилась нагрузка на спину и ноги, растягивающиеся связки матки тоже могут напоминать о себе болезненными ощущениями, а помимо этого кожа на животе очень чешется. Это связано с тем, что она растягивается, но не всегда она успевает за ростом животика, что может привести к образованию растяжек. Не всегда можно предотвратить их появление, но использование специальных кремов и гелей значительно снижает риск их возникновения.

Наступила 29 неделя беременности: фото животиков будущей мамы может пополнить очередной снимок, поэтому не забудьте запечатлеть изменения, которые с вами произошли.

Previous
Next

Матка поднимается над уровнем пупка на 1 см с каждой последующей неделей, поэтому высота стояния её дна определяется уже на 9 см выше пупка. Время от времени матка может сокращаться, подготавливаясь таким образом к предстоящим родам. Это явление носит название схваток Брекстона-Хикса или ложных схваток. Как правило, они носят периодичный характер, быстро проходят и не сопровождаются болью. Если же беременная чувствует, что схваткообразные ощущения болезненные, усиливаются со временем и интервал между ними начинает сокращаться, это свидетельствует о начале преждевременных родов. В этом случае нужно срочно вызвать скорую помощь.

Шевеления плода на 29 неделе беременности

Многие беременные замечают, что, несмотря на болезненность толчков их малышей, общение с ними посредством прикосновений к животу приносит много позитивных эмоций. С помощью поглаживаний можно даже успокоить слишком активного ребёнка, что подтверждает наличие связи между мамой и малышом. На таком сроке даже окружающие могут замечать шевеления малыша и даже различать, когда он икает, а когда – толкается. Это особенно радует будущих отцов.

На 29 неделе врач может посоветовать считать, сколько раз шевелится малыш в течение дня. Обычно это составляет около 10 раз с небольшими отклонениями в силу различий в темпераменте. Но отсутствие, снижение количества шевелений или же повышенная активность должны насторожить беременную. Это может быть признаком ухудшения состояния плода, поэтому нужно незамедлительно обратиться к врачу, если вы отметите такие изменения в поведении вашего крохи.

Роды на 29 неделе беременности

Роды, которые происходят до 38 недели беременности, считаются преждевременными. Но если сравнить роды на 23 неделе и на 29 неделе беременности, то можно сказать, что на данном сроке шансов выжить и хорошо развиваться в дальнейшем у малыша намного больше. Врачи выхаживают малышей с массой от 500 г, а на 29 неделе вес уже больше 1 кг, да и системы органов всё это время активно развивались, что значительно повысило их выносливость. Несмотря на это, крохе нужна будет активная поддержка медицинского персонала, чтобы его организм мог справиться с воздействием различных факторов окружающей среды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector